Πρόγραμμα μεσαίου επιπέδου:
Footwork, Σταθερότητα , κίνηση, ενδυνάμωση χτυπημάτων, Τακτική.
Εμπειρία στο τένις 2-5 χρόνια (Υποθέτουμε ότι ο αθλητής γνωρίζει σωστή τεχνική χτυπημάτων)
Τιμή: 300 ευρώ
| Πρόγραμμα μεσαίου επιπέδου | |||
| Day | Hour | Program | |
| Δευτέρα | 09.00 - 10.00 | Βιντεοσκόπηση | |
| Δευτέρα | 10.00 - 11.00 | Ασκήσεις για βελτίωση τεχνικής ή Ανάλυση τεχνικής | |
| Τρίτη | 09.00 - 10.00 | Footwork βασικών χτυπημάτων | |
| Τρίτη | 10.00 - 11.00 | Footwork βασικών χτυπημάτων | |
| Τετάρτη | 09.00 - 10.00 | Ασκήσεις σταθερότητας | |
| Τετάρτη | 10.00 - 11.00 | Ασκήσεις σταθερότητας + Σερβίς | |
| Πέμπτη | 09.00 - 10.00 | Ασκήσεις ενδυνάμωσης χτυπημάτων και επιτάχυνσης χεριού | |
| Πέμπτη | 10.00 - 11.00 | Τακτική | |
| Παρασκευή | 09.00 - 10.00 | Ανάλογα με την πρόοδο | |
| Παρασκευή | 10.00 - 11.00 | DΑνάλογα με την πρόοδο | |
| Σάββατο | 17.00 - 22.00 | Αγώνας με αντίστοιχης δυναμικότητας αθλητή με επίβλεψη προπονητή | |
| Κυριακή | 17.00 - 22.00 | Αγώνας με αντίστοιχης δυναμικότητας αθλητή με επίβλεψη προπονητή | |
| Στην τιμή περιλαμβάνεται καθημερινά 1'30 ώρα χρήση γηπέδων από τις 17:00 μέχρι τις 23:00 είτε για προπόνηση είτε για αγώνα με αθλητή τον οποίο θα επιλέξει και θα βρει ο υπεύθυνος προπονητής | |||